昭和の中期以降、むし歯の洪水時代と言われていました。そこから急激に虫歯が減っていった背景として「フッ素入り歯磨き剤」の台頭が挙げられます。そもそも「フッ素」とはどのような効果があるのでしょうか？

フッ素が歯に良い理由

1. 再石灰化の促進

フッ素は「再石灰化」を促進させる作用があります。これは、酸によって歯から溶け出したカルシウムやリンを補うことです。​これにより、初期の虫歯を修復し、歯の健康を維持することができます。 ​

2. 歯質の強化

フッ素が歯の表面に取り込まれると、歯の表面の結晶構造がかわります。「ハイドロキシアパタイト」から「フルオロアパタイト」と呼ばれる酸に強い構造に変化します。​これにより、歯のエナメル質が強化され、虫歯への抵抗力が高まります。

3. 虫歯菌の活動抑制

フッ素は、虫歯の原因となる細菌の活動を抑制します。​これにより、酸の生成が減少し、虫歯の発生リスクが低下します。

フッ素の活用方法

1. フッ素配合の歯磨き粉の使用

市販の歯磨き粉の多くにはフッ素が含まれており、日常的に使用することで虫歯予防に効果的です。​特に、就寝前の使用が推奨されています。 ​お休みになっている間にフッ素が作用します。就寝中は唾液の分泌量が少ないので、長く歯磨き剤が停滞し、作用します。

2. 歯科医院でのフッ素塗布

歯科医院では、高濃度のフッ素（約9,000ppm）を使用した塗布が行われます。​これにより、より効果的な虫歯予防が期待できます。 ​濃い濃度の方がより「フルオロアパタイト」をつくります。

フッ素の安全性

フッ素は、適切な量を使用すれば安全です。​過剰摂取により「フッ素症」と呼ばれる症状が現れる可能性がありますが、通常の使用では問題ありません。

2歳以下　フッ素濃度は1000ppm程度　歯ブラシに1,2mm程度で

3~5歳　フッ素濃度は1000ppm程度　歯ブラシに5mm程度で

6歳以上　フッ素濃度は1500ppm程度　歯ブラシに1.5~2cm程度で