歯ブラシの選び方についてのお話です。
選ぶ際のポイントは「何のために歯磨きをするか？」を一番に考えます。
歯磨きをする理由は、もちろんお口の中を清潔にするためです。
お口の中が不潔だと、歯茎が腫れてしまう歯周病や歯に穴が開く虫歯になってしまいます。
それらを防ぐために、最も確実で効果のあるものこそが「歯磨き」なのです。

現在、いろんな形の歯ブラシがあって、毛質も様々かと思います。
顎や歯並び、歯の大きさは人によって違うので、大きいものや変わった形のものは使いづらいかと思われます。

毛質は、やわらかいナイロン毛や豚毛、狸毛は弾力が弱く、歯垢がよく取れません。また、硬いナイロン毛で力を入れて磨いていると、歯ぐきを傷つけたり、長い間に歯がすり減ったりします。となると、選ぶ目安は、形は小さめ（下の前歯3本半位の長さ）で、ブラシの面は平ら、ふつうのナイロン毛で、柄は真っ直ぐのものが使いやすいでしょう。

現在、ご使用中の歯ブラシを上から見て、毛束が開いていませんか？毛先が外に反ったりしていたら、毛の弾力が落ち、毛先の動きも悪いので新しいものと交換するのが望ましいです。一般に使いやすい歯ブラシ取り替え時期は、2～3ヵ月ぐらいだと言われています。もし1ヵ月以内ですぐ開いてしまうなら、多量の歯磨剤や力の入れ過ぎなどが考えられますので、注意しましょう。